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t6娱乐游戏网站最高返水:你辛苦啦

作者:admin
来源:未知 时间:2022-05-15 20:55 阅读:1次   我要投稿   作品点评

美文亭 www.989yh.com  母亲积劳成疾,又担心我们,她羸弱的身体终于不能再凑合,住进了医院。这几日她一边怨恨着自己的身体,一边又实在无能为力再去做其他事情。我趁机教育她说:先管好自己的身体,不然你什么都做不了。我知道她有体悟,只是不知以后会不会稍微把精力放自己身上!

 
 
 
文/頔
 
“你辛苦啦!”
 
 
 
我们不是很习惯这样对亲近的人和自己说这句话,即便在家里说自己辛苦此类的话时,也有些故意说给对方的意思。多数是为了让其理解自己又或者得到安慰,这句话里所包含的对自己深深地感激和疼惜的感觉却没有,至少我是如此。
 
 
 
我时?;嵯?,为什么我们会有那么的标准和约束?“该怎样”、“不该怎样”、“一定要怎样”、“一定不要怎样”等等等等,以致于忘了自己、丢掉自己。原来“洗脑”这个词并非危言耸听,即便常常提醒自己不忘初心,却依然在不知不觉中偏离。
 
 
 
每当我的思维被“应该”、“必须”和“一定要”这些字眼所污染时,我就会变得刻板、僵硬、极端,整个人紧绷绷的,有时候还有伤及周围的人。如果我换种灵活、适度、平衡的心理和思维就会很顺利。所以我们要试着使用“我更喜欢”、“可能会更好”或者“我希望你(我)”等说法,代替“你(我)应该”、“你(我)不应该”等这些带有操作和强迫的说法。这就是所谓的“放下”吧!
 
 
 
心理学上是不是有一种方法让人在一个彻底放松的状态下感受自己?具体做法:让大家蒙上眼睛随着音乐跳舞,大喊大叫都可以,直至筋疲力尽。这也许就是让成年人彻底发泄,卸下重负,彻底感受自己、拥抱自己。我试过,很管用!那一刻确实觉得唯一对不住的就是我自己(哈哈,是不是很自怜??。?!
 
 
 
话说回来,你有多久没有给自己还有亲人说这句话了呢?也许此刻我们应该真诚地给自己还有亲人说声:“你辛苦了”!

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